二建一看书就犯困怎么办？

最近，不少备考二级建造师的考生咨询小编，每次一学习不久就开始犯困，看不进书，面对这种情况应该怎么办?小编在这里想说考

二建一看书就犯困怎么办？

生能意识到自己的这种学习状态并且及时采取措施说明还是有积极的学习想法的，那么接下来小编为大家整理了一些一学就困的小妙招，各位考生可以参考一下：

一、制定学习可行性计划

备考二建的考生年级最小的也是工作了至少两年的，其他绝大多数都是离开学校、远离书本、多年不学习的人群，这就面临了一个问题：如何开始进入学习状态，拒绝一学就困?

答案是首先制定学习可行性计划。备考二级建造师的过程是孤独、枯燥、难熬的，尤其是当工作回来后还不能肆意地放轻松，转身又要投身学习这确实是一件很痛苦的事情，但是我们要知道当一个习惯一旦养成，就会变成一个规律又自然而然的事情。

学习也是一样，大家可以根据自己的学习内容和时间，制定一个适合自己的时间安排表，把自己每天要做的事情，在前一天晚上做好计划，第二天严格执行必须要做的事，灵活机动地调整可以做的事。坚持一段时间后，习惯得以养成，在你学习的时候，负面情绪和犯困精神状态就会慢慢消失。

二、避免长时间做一件事

人在长时间下从事一件事的时候会经常产生疲倦、无聊的感觉，然后就会导致没精神开始慢慢犯困。学习也是一样的，如果你很长一段时间都在看课程做笔记，可能就会犯困，甚至会产生对学习的排斥心理，这个时候那我们就可以就去做做题或者自己做做思维导图，回顾一下这节课的知识点。

也可以就站起来走动走动看看书、或者背一背很重要的知识点;如果学习的时间足够长的话，可以选择去做点别的事情活动活动，像在学校的课间休息一样，让大脑和身体休息片刻，这样避免了长时间做一件事，会让新鲜感引领你更好地学习。

三、强化内在驱动力

其实在这些不犯困的建议中，除了客观身体因素，最重要的还是主观因素。当一个人的内心拿证想法足够强大的时候，学习犯困的现象就会变得很少，整个人都会很有冲劲儿。

考生决定报考二建一定是有自己的原因，最初原因目标就是自身很强的一个学习驱动力，只有明确学习动机，学习效率才会直线提升，像学习犯困的这种问题自然也阻挡不了考生想拿证的信念，因为信念的力量是非常强大的，能够有效影响你的行动力和意志力。在教育心理学当中，我们都学过学习动机，大家都明白，希望大家都能坚定信念，行动起来。

在这里各位已经考过二建的朋友们还有什么有效防止学习犯困的好方法，也可以在评论区与我们分享哦。